Soal Penjasorkes KPB Patra Jaya Pada UKK Kelas 7 Tahun 2016/2016

Soal Penjasorkes KPB Patra Jaya Pada UKK Kelas 7 Tanggal 30 Mei s/d 4 Juni 2016

1. Jumlah Pemain Bola basket tiap regu adalah …

a.  6 pemain                   c. 5 pemain

       b.  11 pemain                 d. 10 pemain

2. Menembak dalam  permainan Bola Basket yang  dekat dengan ring ,di dahului dengan dua
    langkah awalan dinamakan …

    a.  Shooting                     c. lay up shoot

    b.  Pivot                          d. passing

3. Permainan Bola Basket diciptakan oleh ….

    a.     W.Morgan                 c. M.Luther

    b.     James A Naismith   d. Mr.Basket

4. Induk Organisasi cabang olahraga Bola Basket di Indonesia adalah …

    a.   PERBASI                  c. PBSI

    b.   PERCASI                  d. PERBASASI

5. Lama permainan Bola Basket adalah…

    a.   2 kwarter ,@10 menit bersih         c. 40 menit

    b.  4 kwarte , @ 10 menit bersih         d. 20 menit

6. Induk organisasi cabang olahraga Tolak Peluru di Indonesia adalah …

    a.  PASI                      c. FIBA

    b.  PTPSI                    d. FIFA

7. Pada saat melakukan gerakan  menolak pada Tolak Peluru,badan harus …

    a.     Ditegakkan                     c.    diluruskan ke depan

   b.     Dicondongkan                 d.     dibulatkan ke belakang

8. Tumpuan badan yang digunakan saat melakukan kayang sikap kayang adalah….

     a. satu kaki dan satu tangan
     b. kedua kaki dan tangan
     c. kedu lutut dan bahu
     d. kedua pundak dan pinggul
9. Melakukan olahraga sit up sebaiknya letak tangan berada pada…
      a. Lutut
      b. Kepala
      c. Kaki
      d. Pinggang
10. Latihan untuk kekuatan otot paha adalah….
      a. Squat jump          c. Sit up
      b. Push up               d. Pull up

11. Yang termasuk contoh senam lantai adalah…..
       a. Senam ayo bersatu
       b. Senam pagi Indonesia
       c. Senam kesegaran jasmani
       d. Meroda(radlsag)
12. Yang termasuk sontoh senam irama adalah….
      a. Ayo bersatu        c. Kayang
      b. Sikap lilin           d. Meroda
13. Factor-faktor yang memperngaruhi kesegaran jasmani seseorang adalah..
      a. tinggi badan, berat badan, ekonomi, kemauan
      b. kesehatan, gizi, latihan fisik, keturunan
      c. keuangan, lingkungan, cuaca, budaya.
      d. Geografis, alam, pendidikan, populasi penduduk.

14. berikut yang termasuk komponen kebugaran jasmani adalah….
            a. daya tahan jantung, otot, dan kecepatan
            b. konsumsi gizi dan tinggi badan
            c. berat badan dan tekanan darah
            d. tahan lapar dan haus
15. Denyut nadi maksimal bagi siswa yang berusia 13 tahun, berlatih dengan intensitas 70 % adalah…
            a. 120 bits/menit
            b. 120 bits/menit
            c. 120 bits/menit
            d. 120 bits/menit
16. salah satu hal yang perlu diketahui sebelum mengelilingi perkampungan disekitar sekolah adalah….
           a. memahami dan mengetahui kondisi lingkungan
           b. memahami dan mengetahui luas daerah yang dilalui
           c. mengetahui jumlah penduduknya
           d. mengetahui pekerjaan penduduknya
17. sekolah yang letaknya di perkotaan, salah satu lingkungannya adalah…
           a. gunung
           b. sawah
           c. perumahan
           d. sungai

18. Salah satu kegunaan stop watch saat melakukan perjalanan mengelilingi perkampungan sekitar               sekolah adalah…

           a. menentukan waktu tempuh perjalanan mengelilingi perkampungan
    b. menjaga siswa agar terhindar dari kecelakaan
    c. menjaga agar siswa teratur dalam perjalanan
    d. menjaga siswa agar tidak merusak lingkungan

19. Salah satu fungsi denah(peta) dan kompas dalam perjalnan mengelilingi perkampungan sekitr sekolah adalah….
   a. untuk menentukan waktu tiba disekolah dengan tepat
   b. untuk menentukan waktu keberangkatan dari sekolah dengan tepat
   c. untuk menentukn arah perjalanan yang tepat

          d. untuk menentukan jumlh peserta yang tepat
20. berikut ini yang bukan merupakan isi dari kotak P3K adalah….
          a. obat anti septic
          b. plester
          c. kompas
          d. perban
21. pada saat melakukan renang gaya bebas, tangan berfungsi sebagai….
          a. membelah air
          b. mendorong air
          c. menarik air
          d. menendang air 

22. Induk organisasi olahraga Sepak Bola di Indonesia adalah …

      a. PSSI                                           c. LPI

      b. ISL                                             d. PSIS

23. Tinggi gawang sepak bola adalah ..

      a. 2,33 m                                        c. 2,44 m

      b. 7,32 m                                        d. 2,50 m

24. Pada saat pertandingan Sepak Bola ,bola mengenai tangan pemain bertahan di dalam daerah

     gawang . maka wasit akan memberi hadiah hukuman……

     a.    Free throw                                c. corner kick

     b.    Finalty kick                               d. lemparan ke dalam

25. Di bawah ini tehnik dasar Bola voli yang benar adalah …

      a. passing,smash,servis,blok                              c. passing,smash,talking,blok

      b. passing,menghentikan bola,tendangan           d. drible,passing,smash
Jawaban di tulis pada kertas biasa lalu kirim ke sekretarian SDN 3 Sirau Karangmoncol Purbalingga atau sms ke 085226562888 atau 08817610353

By Admin KPB Patra Jaya 2016